Ce ne întreabă oamenii
Întrebări frecvente.
Răspunsuri scurte la ce ne întreabă cei mai mulți înainte de prima ședință. Dacă nu găsești ce cauți, scrie-ne pe WhatsApp.
Tot ce trebuie să știi
Pot începe boxul de la zero, fără niciun fel de experiență?
Da, și asta e cazul majorității celor care vin. Grupa e mixtă tocmai ca să poți intra de la zero. În prima ședință înveți poziția de gardă, deplasarea de bază și direct-ul.
Am peste 40 de ani și n-am făcut sport de mult. E prea târziu?
Nu. Boxul se adaptează la condiția fizică pe care o ai, nu invers. Antrenorul îți dă intensitatea potrivită. Singura regulă e să nu sari peste încălzire.
Cât costă?
69 lei ședința unică, 279 lei/lună pentru 8 ședințe, 349 lei/lună pentru 12 ședințe. Prima ședință de probă e gratuită. Vezi toate detaliile.
Chiar e gratuită prima ședință?
Da, complet. Vii, faci antrenamentul întreg, pleci. Dacă nu-ți place, nu datorezi nimic și nu te sună nimeni să insiste.
Ce echipament îmi trebuie?
La început, nimic. Mănuși de împrumut avem noi. Tu vii cu haine de sport, adidași de interior și apă. Lista completă e aici.
Voi fi obligat să fac sparring?
Niciodată. La Cardio Box nu se face sparring sub nicio formă. La „Box — grupă mixtă” sparringul e opțional, controlat și doar pentru cine are bază și vrea. Un începător lucrează la sac și la palme, nu în ring.
Care e programul?
Box: marți și miercuri 90 min, sâmbătă 120 min. Cardio Box: joi, sâmbătă și duminică (două grupe), câte o oră. Vezi programul complet.
Faceți și kickbox, MMA sau alte arte marțiale?
Nu. Facem box, doar box. Preferăm să facem un singur lucru bine decât cinci pe jumătate.
Unde e sala?
Strada Sfânta Vineri nr. 24, etaj 1, în centrul Bucureștiului, la câteva minute de Piața Unirii. Cum ajungi.
Există contract sau perioadă minimă de abonament?
Nu. Abonamentele sunt lunare, fără contract, fără taxă de înscriere și fără perioadă minimă.
Aveți grupe separate pentru începători și avansați?
Momentan grupele sunt mixte, cu exerciții adaptate în funcție de nivel. Separarea pe niveluri e planificată pentru viitor.
Aveți clase pentru copii?
Momentan nu. Antrenamentele sunt pentru adulți.
Boxul ajută la slăbit?
Da — o ședință combină cardio intens cu lucru tehnic, deci consumi mult fără plictiseala benzii de alergat. Dar boxul rămâne în primul rând sport tehnic; condiția fizică vine ca efect secundar.
Pot veni cu un prieten?
Da, și te și răsplătim pentru asta: dacă prietenul își face abonament, primești 50% reducere la abonamentul tău sau 100 lei din partea noastră.